Vademecum – leki i suplementy

selen w diecie

Selen w diecie i w suplementacji

, , , ,
Selen to minerał, o którego podaż warto dbać przez cały rok, ale szczególnie w okresie zwiększonej zachorowalności na infekcje. Jest silnym antyoksydantem, ale wspiera też organizm w procesach odpornościowych. Jak go przyjmować,…
mangan właściwości

Mangan – właściwości dla zdrowia

, ,
Nie potrzebujemy go dużo, a jednak jest dla naszego zdrowia niezbędny. Bierze udział w wielu kluczowych procesach organizmu i jeśli odczuwamy symptomy niedoboru (często nawet o tym nie wiedząc), warto zadbać o jego podaż. Co trzeba…
zastrzyk z heparyny drobnocząsteczkowej

Zastrzyk z heparyny drobnocząsteczkowej – jak wykonać i w jakim celu?

,
 Pacjenci w określonych warunkach nieraz otrzymują zalecenie od lekarza, by samodzielnie wykonywać zastrzyki z heparyny drobnocząsteczkowej. Może to być zalecone np. w przygotowaniu do zabiegu operacyjnego. O czym warto wiedzieć…
właściwości miedzi

Właściwości miedzi dla zdrowia i urody

, ,
Pierwiastek śladowy niezbędny dla organizmu, o którym wciąż zbyt rzadko kiedy myślimy w kontekście zdrowia. I to jest błąd, ponieważ miedź pełni szereg istotnych funkcji, a nie produkujemy jej samodzielnie i dostarczać musimy…
czy kolagen pomaga na zmarszczki

Czy kolagen pomaga na zmarszczki – czyli jaki kolagen na skórę wybrać?

, , , , , ,
 Kolagen jest kluczowym białkiem w organizmie człowieka. Ma niebagatelny wpływ na nasze zdrowie i urodę. To on odpowiada za jędrność i nawilżenie skóry oraz pięknie zarysowany owal twarzy. Wraz z wiekiem go tracimy, w zamian…
witamina b5 właściwości

Witamina B5 – właściwości, występowanie, niedobory

,
 Kwas pantotenowy jest jednym z niezbędnych dla zdrowia związków dostarczanych z pożywienia. Dieta zbilansowana, tj. zawierająca produkty w nią bogate w większości przypadków zapewnia właściwą jego podaż, ale zdarzają nam…
cholina występowanie

Cholina – występowanie, znaczenie dla zdrowia

,
Witamina B4 jest bardzo ważnym dla zdrowia składnikiem, a jednak rzadko się o nim mówi. Odpowiednie skomponowanie diety umożliwia pokrycie dziennego zapotrzebowania, ale trzeba również wiedzieć, że przesada w drugą stronę może…
węgiel aktywny w kosmetykach

Węgiel aktywny – zastosowanie w kosmetyce i farmakologii

,
Gdyby zajrzeć do szafki z kosmetykami lub lekami typowej polskiej rodziny, prawdopodobnie można by w niej znaleźć jakiś produkt zawierający węgiel aktywowany. Jest to bardzo popularny, dość tani i dostępny w zasadzie w każdej aptece…