Vademecum

stres oksydacyjny

Co to jest stres oksydacyjny? Dlaczego może być szkodliwy dla organizmu i czy można mu zapobiegać?

,
Jest odpowiedzialny za wiele procesów chorobotwórczych i starzeniowych zachodzących w organizmie. Choć w pewnym stopniu przebiega niezależnie od nas, jego szkodliwy wpływ na organizm może być minimalizowany. Skąd bierze się stres…
wolne rodniki

Czym są wolne rodniki i kiedy stają się szkodliwe dla zdrowia? Czy przynoszą jakąkolwiek korzyść organizmowi?

,
Zewsząd atakują nas informacje o szkodliwym działaniu wolnych rodników. Niszczą skórę, niszczą zdrowie, mogą prowadzić do wielu poważnych chorób. Co to są wolne rodniki, skąd się biorą i czy można je całkowicie zneutralizować?…
warzywa zabarwione antocyjanami

Antocyjany – właściwości zdrowotne. Dlaczego warto jeść produkty w nie bogate?

,
Antocyjany kojarzą się głównie z czerwonymi i fioletowymi owocami oraz warzywami. Nic dziwnego, bo te flawonoidy są naturalnymi pigmentami. Na uwagę jednak zasługują ich silnie przeciwutleniające właściwości. Wykazano, że działają…
różeniec górski

Różeniec górski – działanie. Kiedy warto po niego sięgnąć?

, ,
Stres, nadmiar obowiązków w pracy lub na uczelni – są okresy, kiedy organizm potrzebuje szczególnego wsparcia. Jednym z ziół, które pomaga podnieść odporność na stres jest różeniec górski. Działanie tej rośliny nie tylko…
czosnek niedźwiedzi zastosowanie

Właściwości czosnku niedźwiedziego. Dlaczego warto po niego sięgnąć?

, ,
Zapobiega rozwojowi chorób układu krążenia, wspiera leczenie zaburzeń trawienia, wspomaga odporność i działa przeciwnowotworowo. Właściwości czosnku niedźwiedziego przynoszą mnóstwo pożytku dla zdrowia, a jego walory smakowe…
zioła na wzmocnienie serca

Zioła na wzmocnienie serca. Uzupełnij domową apteczkę

, ,
Poprawiają krążenie, wspierają pracę serca, regulują ciśnienie – rośliny występujące w przyrodzie mogą mieć bardzo pozytywny wpływ na nasze zdrowie. Zioła na wzmocnienie serca dedykowane są nie tylko seniorom czy osobom zmagającym…
krzem dla zdrowia stawówbruce mars

Krzem: dlaczego jest tak ważny dla zdrowia?

,
Do pierwiastków najczęściej występujących w przyrodzie należą tlen i krzem. O tym pierwszym mamy ogromną wiedzę, zarówno o jego zbawiennym, jak i szkodliwym wpływie na zdrowie i urodę. Jednak jaka jest nasza świadomość na temat…
pelargonia afrykańska

Pelargonia afrykańska i jej właściwości zdrowotne

, ,
Pelargonia afrykańska zdobywa ostatnio coraz większą popularność. Zainteresowanie nią rośnie głównie w obrębie niwelowania dolegliwości ze strony układu pokarmowego, jak i układu pokarmowego. Co takiego zawiera, że stała się…