Zdrowie w kuchni

miód manuka właściwości i zastosowanie

Miód manuka – właściwości i zastosowanie

, , ,
Miody obecne są w naszej kulturze, kuchni oraz medycynie tradycyjnej od wielu lat, ale czy wiemy, jakimi cechami charakteryzuje się miód manuka? Kto i przy jakich schorzeniach może go i produkty z jego dodatkiem spożywać? Miód manuka…
jak wzmocnić organizm po grypie

Jak wzmocnić organizm po grypie?

, , ,
Organizm po walce z chorobą jest wyczerpany i potrzebuje czasu, aby powrócić do pełni sił. Możemy ten proces usprawnić dzięki odpoczynkowi. Odpowiednia ilość snu (minimum 8 godzin) pozwoli się zregenerować. Pomocne będzie również…
witaminy w jabłkach

Jabłka – właściwości zdrowotne

, , ,
Nie bez powodu są ulubionym owocem wielu osób. Mamy ich w Polsce prawdziwe bogactwo i to przez cały rok, co sprawia, że mamy do nich dostęp w ich najzdrowszej formie – świeżej. Są również niezwykle różnorodne – można je spożywać…
zapalenie ucha jak leczyć

Zapalenie ucha jak leczyć u dorosłych i dzieci?

, , , , ,
 Zapalenie ucha to powszechna dolegliwość, która może dotknąć zarówno dzieci, jak i dorosłych. Jakie są rodzaje zapalenia ucha i charakterystyczne dla nich objawy? Kiedy niezbędne będzie zastosowanie antybiotyku, a kiedy wystarczy…
czego nie jeść na kacu

Czego nie jeść na kacu?

, , ,
 Po suto zakrapianej imprezie możemy odczuwać jej skutki w postaci kaca. Ogólne rozbicie, złe samopoczucie, ból głowy oraz brak energii do działania nie ułatwiają powrotu do formy. Jakich produktów spożywczych unikać, aby…
alternatywa dla alkoholu na sylwestra

Alternatywa dla alkoholu na Sylwestra

, , , , ,
Sylwester to tradycyjnie już początek karnawału – w naszej kulturze czasu zabawy, biesiadowania z przyjaciółmi i rodziną oraz… picia alkoholu. Coraz więcej ludzi decyduje się jednak na rezygnację z alkoholu z różnorodnych przyczyn…
co jeść przy przeziębieniu

Co jeść przy przeziębieniu?

, , , , ,
Podczas przeziębienia często tracimy apetyt. Warto jednak zwrócić uwagę na to, co wkładamy na talerz podczas choroby i rekonwalescencji. Wraz z pełnowartościowym jedzeniem możemy dostarczyć organizmowi składniki, które wesprą…
ruta zwyczajna właściwości

Ruta zwyczajna właściwości

, , , ,
Ruta zwyczajna (z łaciny Ruta graveolens), to roślina z rodziny rutowatych (Rutaceae), której dobroczynne działanie znano już w starożytności. Stosowano ją jako środek moczopędny i rozkurczowy. A nasze babcie za pomocą ruty wspomagały…